Después de los 40,¿a quién no le apetece un cortado a media tarde?.
El café es un enemigo del aparato digestivo y de quienes padecen de hipertensión arterial, pero según estudios recientes en cantidades moderadas parece tener estos beneficios.
1. Su mayor beneficio son los antioxidantes que contiene el grano, sustancias denominadas polifenoles, que entre sus múltiples funciones protege de las mutaciones celulares y retrasa su envejecimiento.
2. Se ha demostrado ayuda a disminuir hasta en un 25 por ciento el riesgo de diabetes tipo II.
3. También está asociado con la disminución de hasta un 65 por ciento de padecer demencia en la vejez.
4. Beber café ayuda a que los deportistas tengan un mejor desempeño físico de resistencia durante sus competiciones.
5. Incluso, se ha demostrado que podría tener efectos preventivos en la lucha contra enfermedades de tipo neurodegenerativas como Parkinson o Alzheimer.
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