Niños que duermen más temprano son menos obesos

Los niños de entre 3 y 5 años que se acuestan más temprano son menos proclives a padecer obesidad cuando crecen que los que lo hacen más tarde.

Esta es una de las principales conclusiones de un amplio estudio coordinado por la epidemióloga Sarah Anderson, de la Universidad Estatal de Ohio, que ha observado los cambios fisiológicos experimentados por 977 menores a lo largo de once años, hasta que cumplieron los 15.

Anderson y sus colaboradores encontraron que solo uno de cada diez niños que se acostaban temprano acababa siendo obeso. Esta proporción aumentaba hasta el 16% en el grupo de los que se iban a dormir entre las 8 y las 9 y ascendía aún más, hasta el 23%, entre los peques que lo hacían más tarde de esa hora.

Fuente: Muy interesante