Existen momentos en nuestras vidas en que sentimos que tenemos la necesidad imperiosa de dejar atrás todas aquellas cosas que no nos gustan de nosotros mismos, como por ejemplo: dejar de fumar, adelgazar, engordar, estudiar un idioma, terminar algún estudio, hacer deporte, etc. Esto sucede principalmente cuando comenzamos un nuevo año, tenemos la ilusión de que con el cambio de año lograremos todas esas metas que quizás en 20 años no hemos alcanzado.
La realidad es que es muy díficil cambiar de un día para otro en tantos aspectos de nuestras vidas, y para no fracasar lo mejor es ir PASO A PASO. Es necesario plantearnos una meta, por ejemplo adelgazar!, luchar y concentrarnos en ese aspecto, para alcanzarlo y mantener ese triunfo!, conservar el peso.
Más tarde nos propondremos otra meta. Un aspecto importante a tener en cuenta es, que siempre debemos buscar los cambios en momentos de relativa tranquilidad en nuestras vidas ya que en situaciones de mucho estrés resulta más difícil.
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